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2025年国家义务教育(心理健康)质量监测考试试题及答案解析

2025年国家义务教育心理健康质量监测试题

一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分。每小题只有一个正确选项）

1.当小宇因为数学考试不及格而感到沮丧时，以下哪种想法最符合“成长型思维”的特点？

A.“我天生不是学数学的料，再努力也没用”

B.“这次没考好，可能是我复习时漏掉了重点，下次调整方法”

C.“班里其他人都考得比我好，我太笨了”

D.“老师出题太难了，根本不是我的问题”

2.下列哪项行为最能体现“积极倾听”？

A.同学说话时，频繁看手表并打断对方

B.同学分享烦恼时，专注注视对方，点头回应“我理解”

C.同学讲述趣事时，立刻转移话题聊自己的事

D.同学表达观点时，直接评价“你这个想法不对”

3.面对班级竞选班干部失败，正确的情绪调节方法是？

A.躲在房间里哭一整天，拒绝和任何人交流

B.告诉自己“失败很正常，我可以总结经验下次再试”

C.抱怨“肯定是老师偏心，不公平”

D.故意在同学面前说“班干部有什么好当的，累死了”

4.以下哪种表现属于“自我认知偏差”？

A.小琪知道自己擅长绘画，但数学计算容易出错

B.小明认为“我体育很好，所以其他方面也一定优秀”

C.小琳能客观描述自己的优点（细心）和不足（拖延）

D.小伟根据多次考试成绩，调整学习计划

5.当朋友因为误会而疏远自己时，最合理的解决步骤是？

A.立刻找朋友大吵一架，要求对方道歉

B.先冷静回忆事情经过，再找机会坦诚沟通

C.找其他同学一起孤立朋友，报复对方

D.假装不在乎，再也不和对方说话

6.下列哪项属于“积极的压力应对方式”？

A.考试前通宵打游戏，用娱乐转移注意力

B.制定复习计划，每天按计划完成学习任务

C.担心考不好，反复问同学“你复习到哪了？”

D.吃大量零食缓解紧张，结果胃疼影响考试

7.关于“青春期情绪特点”，正确的描述是？

A.情绪波动大，容易从开心突然变得烦躁

B.情绪体验单一，只会产生积极或消极情绪

C.情绪表达完全成熟，能精准控制所有情绪

D.情绪与家庭无关，只受同伴影响

8.小佳因为体型偏胖被同学取外号“小肥猪”，她的正确做法是？

A.默默流泪，认为自己真的“又胖又丑”

B.当场辱骂对方“你才是猪”，引发冲突

C.严肃告诉对方“我不喜欢这个外号，请别这样叫”

D.回家后绝食减肥，一周只吃水果

9.下列哪种行为属于“健康的同伴关系”？

A.为了让朋友开心，陪他一起逃课去网吧

B.朋友考试作弊，帮他打掩护不告诉老师

C.朋友沉迷手机，耐心劝他“我们一起制定使用时间”

D.朋友成绩比自己好，背后说他“肯定是抄的”

10.当遇到校园欺凌（如被推搡、辱骂）时，最优先的行动是？

A.立刻还手，用武力保护自己

B.跑到人多的地方，向老师或保安求助

C.默默忍受，担心被报复不敢声张

D.在网络上曝光对方隐私，进行反击

11.关于“自我接纳”，正确的理解是？

A.完全接受自己的所有缺点，不再努力改变

B.承认自己的不足，但依然相信自己有成长的可能

C.只关注自己的优点，忽略缺点

D.认为“我必须完美，否则就是失败”

12.小浩因为父母离婚而情绪低落，正确的做法是？

A.认为“父母离婚都是我的错”，陷入自责

B.把情绪写进日记，或和信任的长辈倾诉

C.故意在学校捣乱，吸引老师注意

D.拒绝和父母沟通，用冷漠表达抗议

13.下列哪项最符合“合理表达需求”的方式？

A.对妈妈说：“你从来都不关心我！”

B.对同学说：“我今天心情不太好，能陪我聊聊天吗？”

C.对老师说：“你布置的作业太多了，根本做不完！”

D.对爸爸说：“你要是不买新手机，我就不上学！”

14.关于“网络社交”，正确的认识是？

A.线上聊天可以代替现实中的朋友互动

B.收到陌生人的好友申请，直接通过

C.发朋友圈时，注意保护个人隐私（如家庭住址）

D.看到同学的动态后，立刻在评论区嘲讽

15.考试前出现“手心出汗、心跳加快”的生理反应，最可能的原因是？

A.身体生病了，需要立刻去医院

B.过度紧张，属于正常的压力反应

C.大脑发育异常，无法控制情绪

D.之前考试失败留下了心理阴影

二、多项选择题（共10题，每题3分，共30分。每小题有24个正确选项，多选、少选、错选均不得