北京市东城区2025—2026学年度第一学期期末统一检测高三语文试卷.pdfVIP

东城区2025—2026学年度第一学期期末统一检测

高三语文2026.1

本试卷共10页，150分。考试时长150分钟。考生务必将答案答在答题卡上，

在试卷上作答无效。考试结束后，将本试卷和答题卡一并交回。

一、本大题共5小题，共18分。

阅读下面材料，完成1—5题。

材料一

心流是指人们在做事时表现出的沉浸状态。具有以下鲜明的特征：首先是注意

力高度集中。个体的意识完全聚焦于当前活动，外界的声音、环境变化等干扰因素

会被自动屏蔽，比如阅读时沉浸于文字构建的世界，仿佛与现实时空隔绝。其次是

自我意识暂时丧失。个体不再过度关注自身形象、他人评价等，全身心投入任务本

身，如游戏时专注于关卡挑战，不会刻意纠结“自己表现是否足够好”。再者是时间

感知扭曲。可能觉得时间飞速流逝，几小时仿佛几分钟；也可能在处理复杂任务时

感觉时间变慢，每一秒仿佛都被拉长。最后是行动与意识融合。个体的动作与思维

高度同步，无需刻意思考下一步动作，呈现出“所想即所行”的流畅状态，就像熟

练的演奏者无需刻意回忆乐谱，手指便能自然跟随旋律舞动。研究发现，在心流状

态下，人们的学习能力、创造能力、环境洞察能力以及合作与协同能力等都会得到

显著提升。

心流触发的关键前提是“技能与挑战的黄金平衡”——若挑战难度过高，会令人

受挫，产生焦虑；若挑战太过容易，个人能力绰绰有余，轻松应对就会感到无趣。只

有“踮脚可及”的挑战强度，才能精准激活大脑的专注机制，为心流开启入口。除了

难度匹配，明确的目标、即时的反馈、对活动的控制感等，也是心流触发的重要

支撑。

心流的产生与大脑的复杂机制密切相关。人脑有三大核心功能性神经网络：默

认模式网络(DMN)在静息状态活跃，侧重反思性过程；中央执行网络(CEN)负

责任务决策与执行，处理各类信息；显著性网络(SN)判断任务的显著性，主要调

控DMN和CEN状态切换。在健康的大脑中，DMN和CEN会交替活动，形成一对

反相关网络——如走神时，DMN被激活，CEN暂时停用。心流开启时，SN激活

CEN。当任务与一个人能力相匹配时，人会在SN持续的正向反馈下专注做事。而

当“任务—能力”平衡被打破时，略高难度的任务会使人变得更专注，此时将仍维

高三语文第1页(共10页)

持心流；如果任务过于困难，SN会激活DMN，此时人自我意识变得活跃，开始

“分心”。如果人总想着进入心流状态，或者一直有意识地控制自己的每个细节，那

反而可能难以进入，因为此时人的自我意识很强，DMN很活跃。

心流状态下的大脑就像开启了“超级外挂”，每完成一个小目标，多巴胺就会释

放一波快乐信号，让人越做越上瘾。同时，内啡肽这个“止疼大师”也赶来帮忙，

让人感觉不到时间流逝和身体疲惫。

(取材于汪博、刘寒、许志君等人的文章)

材料二

传统研究中关于心流影响因素的共识，多集中于挑战与技能的平衡等。随着时

代的发展，出现了很多新场景，不同场景下影响心流发生的因素也有差异。

就在线学习而言，影响心流发生的因素有五种类型，分别是自我因素、关系因

素、技术因素、情境因素和外部支持。研究发现，外部支持与心流呈强正相关，包

括教师的情感支持、技术平台的稳定保