压力管理心理学培训课件.pptxVIP

压力管理心理学培训课件.pptx

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第一章压力管理心理学概述第二章压力来源与个体差异第三章压力反应机制与生理影响第四章压力评估与测量方法第五章压力应对策略与技能训练第六章压力管理心理学应用与发展

01第一章压力管理心理学概述

第1页概述：压力与心理健康的关联总结：本章核心内容压力管理心理学的基本框架延伸思考：压力管理的未来趋势压力管理技术的发展方向案例：某科技公司压力管理实践实际案例中的压力管理策略

第2页压力定义与分类总结：压力分类的意义压力分类对管理的重要性延伸思考：压力分类的应用场景不同压力分类在实际中的应用案例：某大学学生压力源调查实际案例中的压力源分析

第3页压力管理心理学发展历程论证：压力管理技术

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