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第十三章

气排球运动

体育休闲模块

目录

气排球运动概述

气排球是我国土生土长的一项群众性排球活动

1984年，呼和浩特铁路局集宁分局为了开展

老年人体育活动，在没有规则限制的情况下，

组织离退休职工用气球在排球场上打着玩儿。

由于气球过轻且易爆，他们将两个气球套在

一起打，随后又改用儿童软塑球。最后又参

照6人排球规则制定了简单的比赛规则，并

将这种活动形式取名为“气排球运动”。

2004年开始，气排球运动在全国范围内推广

开来。在气排球运动发展的历程中，活动群

体由最初的老年人发展到如今各年龄阶段，

气排球运动教学同时也纳入学校体育教学工

作中。2013年，由中国排球协会审定的《气

排球竞赛规》正式出版，标志着气排球运

动向着普及化、正规化的方向发展。

与硬式排球规则

安全性经济适用性强

相似

123

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趣味性强技术全面集体性强

5

456

46

（一）在身体健康方面

气排球运动能够全面锻炼参与者的全身肌群，包括连续

的传球、垫球和进攻防守时的身体移动，这些动作可以

增强呼吸和心血管系统的功能，使心肌收缩更有力，增

加脉搏输出量，降低血管壁的脆性，延迟血管老化。

（二）在心理状态方面

气排球运动不仅能增强脑细胞供氧能力，调

整大脑神经活动的强度、均衡性和灵活性，

还能改善神经系统的功能，使脑神经对运动

神经的支配更加迅速和协调。此外，气排球

比赛中的攻防转换和快速决策过程，可以锻

炼参与者的反应能力和心理素质，如灵敏、

断然、沉着和冷静。

（三）在社交能力方面

气排球是一项团队运动，需要队员之间的

紧密协作和配合。这种团队协作的锤炼不

仅提高了个体的协同能力，也培养了团队

精神，成为工作和生活中的宝贵财富。同

时，气排球比赛提供了一个社交平台，促

进了人与人之间的交流。

气排球运动