医学课件-幼儿园冬季保健知识_20251104_175324.pptxVIP

医学课件-幼儿园冬季保健知识汇报人：XXX2025-X-X

目录1.冬季天气特点及影响

2.室内环境与通风

3.幼儿冬季着装

4.营养与饮食

5.户外活动与锻炼

6.疾病预防与处理

7.情绪管理与心理保健

8.家长配合与家园共育

01冬季天气特点及影响

冬季气候特点气温变化大冬季气温波动明显，日较差可达10℃以上，幼儿需适应频繁的气温变化。日照时间短冬季日照时间缩短，日照不足可能导致幼儿维生素D缺乏，影响生长发育。干燥少雨冬季空气干燥，湿度低，容易导致幼儿皮肤干燥、呼吸道不适，需注意保湿。

冬季天气对幼儿的影响呼吸道疾病高发冬季寒冷干燥，幼儿呼吸道抵抗力下降，感冒、咳嗽等呼吸道疾病发病率明显增加。皮肤干燥脱皮冬季室内外湿度低，幼儿皮肤水分容易流失，导致皮肤干燥、皲裂甚至脱皮。活动量减少低温天气下，幼儿户外活动时间缩短，容易导致运动量减少，影响体质和免疫力。

冬季气候下的幼儿护理要点合理穿衣根据气温变化适时增减衣物，避免过热或过冷，以幼儿不出汗为宜，建议每件衣物厚度不宜超过2层。室内保湿冬季室内应保持适当的湿度，使用加湿器，避免空气过于干燥，以维持幼儿皮肤和呼吸道健康。充足营养增加富含维生素C和维生素A的食物摄入，如新鲜蔬菜和水果，增强幼儿免疫力，预防冬季常见病。

02室内环境与通风

室内温度与湿度控制适宜温度室内温度应保持在18-22℃之间，过高或过低都会影响幼儿的舒适度和健康。湿度调节室内湿度应控制在40%-60%之间，过高可能导致细菌滋生，过低则易引发呼吸道问题。通风换气每天至少通风3次，每次20-30分钟，保持室内空气新鲜，有助于预防呼吸道疾病。

室内通风的重要性空气质量通风能有效降低室内二氧化碳浓度，保持空气新鲜，减少空气污染物的积累。预防疾病定期通风可以降低呼吸道疾病的发生率，减少感冒、流感等疾病的传播风险。促进健康新鲜空气有助于提高幼儿的睡眠质量，促进新陈代谢，增强体质。

冬季室内外温差处理温差适应室内外温差不宜超过10℃，幼儿进出时应逐步适应，避免温差过大导致的感冒。合理穿衣室内外温差大时，幼儿应穿着适合的衣物，室内可适当减少衣物层次，室外增加保暖层。注意保暖室内外温差变化时，应特别注意幼儿的脚部和头部保暖，预防感冒和头痛。

03幼儿冬季着装

适合冬季的服装选择保暖为主选择羽绒服或羊毛衫等保暖性能好的衣物，厚度以不超过2层为宜，保持幼儿体温舒适。防风防水外层衣物应具备防风防水功能，尤其在雨雪天气，避免幼儿受寒感冒。轻便透气内层衣物以棉质或透气性好的材料为主，保持皮肤干爽，有利于调节体温。

冬季着装注意事项适时增减根据气温变化及时增减衣物，避免幼儿过热或过冷，保持体温在36-37℃之间为宜。避免束缚衣物不宜过紧，以免影响幼儿血液循环和呼吸，确保穿着舒适不束缚。头部保暖头部散热快，冬季应戴帽保暖，预防因头部散热过多导致的感冒和其他呼吸道疾病。

如何判断幼儿穿衣是否合适观察出汗幼儿活动后如无汗出，说明衣物保暖性适中；若大量出汗，则可能过热，需适当调整。触摸皮肤轻轻触摸幼儿的手脚，感觉温暖但不热，说明穿衣适度；若手脚冰凉，则衣物可能过薄。关注行为观察幼儿的行为，如愿意活动、表情自然，说明穿衣舒适；若频繁活动或表情不适，可能穿衣不当。

04营养与饮食

冬季幼儿饮食原则均衡营养确保幼儿饮食中包含足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、鱼类、豆制品等。适量热量冬季幼儿需额外摄入约10%-15%的热量，以维持体温，选择高热量食物如坚果、全脂奶等。温和易消化食物应易于消化，避免油腻、辛辣，选择温和的食材，如南瓜、红薯等。

适宜冬季食用的食物坚果类核桃、杏仁等坚果富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于提高幼儿免疫力。根茎类红薯、土豆、南瓜等根茎类食物，富含碳水化合物和膳食纤维，提供能量同时促进消化。新鲜蔬果柑橘、苹果、梨等富含维生素C的水果，以及绿叶蔬菜，都是冬季幼儿饮食的佳品。

避免冬季饮食误区误区一：多吃高热量食物过量摄入高热量食物可能导致肥胖，应适量补充，保持营养均衡。误区二：只吃温热食物冬季饮食应多样化，不宜只吃温热食物，蔬菜水果等冷食也应适量摄入。误区三：忽视维生素摄入冬季应特别注意补充维生素，如维生素C和维生素A，以增强抵抗力。

05户外活动与锻炼

冬季户外活动的重要性增强体质冬季户外活动有助于幼儿增强体质，提高免疫力，减少冬季常见病的发生。促进发育户外活动对幼儿的骨骼和肌肉发育有积极作用，促进身高增长和协调能力提升。心情愉悦阳光和新鲜空气能改善幼儿的心情，减少冬季抑郁情绪，增强心理素质。

适宜的户外活动项目户外散步每天至少保证1小时的户外活动时间，散步有助于幼儿适应冬季气候变化，增强体质。体育活动选择如跳绳、跑步等有氧运动，每周至少进行3次，增强心肺功能和耐力。团队游戏参与足球、篮球等团队游戏，培养合作精神