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健康烹饪油使用指南书.pptxVIP

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  • 2026-01-15 发布于山东
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健康烹饪油使用指南书.pptx

    健康烹饪油使用指南书;目录;01;了解不同类型的烹饪油;选择适合自己饮食习惯的油;关注油的营养成分;02;储存条件的重要性;避免阳光直射和高温;密封保存防止氧化;03;控制油温;适量使用;避免重复使用;04;煎炒的油选择;炖煮的油选择;烘焙的油选择;05;有益心血管健康;提供必需脂肪酸;抗氧化作用;06;高温烹饪产生的有害物质;过量使用增加热量摄入;不恰当的储存和烹饪方式;07;适合儿童的健康油;孕妇的油使用注意事项;儿童饮食中的油份控制;08;可持续油料作物;减少对环境的影响;支持环保品牌;THANKS

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