职场压力与心理健康调适.pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与影响;01;职场压力的普遍现象：数据背后的真实图景;压力来源的多维度分析;压力影响的多维度呈现;压力影响的社会经济后果;02;压力识别的典型信号：通过案例发现早期迹象;压力评估的标准化工具;不同层级压力的差异化表现;压力评估的动态监测机制;03;认知重构的理论基础：通过科学方法改变压力认知;典型认知误区及其矫正;认知重构的实践方法;认知重构的效果评估;04;心理韧性的科学定义：通过理论框架理解其本质;韧性培养的生理机制：通过科学方法提升生理适应能力;韧性培养的分层实施;韧性培养的个体化方案;05;组织支持系统的国际标准：通过全球标准理解其重要性;支持系统的企业实践;支持系统的成本效益分析;支持系统的动态优化;06;长期主义的理论基础：通过科学方法理解其重要性;压力调适的阶段性模型;压力调适的多元化工具箱;压力调适的可持续机制;全球实践启示：通过国际案例学习最佳实践