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高中体育教学体能训练与运动习惯养成的关联性分析论文

摘要：本文通过分析高中体育教学中体能训练与运动习惯养成的关联性，探讨了如何通过科学的体能训练方法，帮助学生养成良好的运动习惯，从而提高学生的身体素质和运动能力。

关键词：高中体育教学；体能训练；运动习惯；关联性

一、问题的提出

（一）体能训练在高中体育教学中的重要性

1.提高学生身体素质

在高中阶段，学生的身体素质正处于快速发展的时期，通过科学的体能训练，可以有效提高学生的力量、速度、耐力等身体素质，为今后的生活和学习打下良好的基础。体能训练不仅能增强学生的体质，还能提高他们的抗病能力，减少疾病的发生。

2.增强学生心理素质

体能训练不仅