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小学体育与健康实践课：“蹲踞式跳远”单元教学计划

学校宿迁市泗阳县执教年级五人数36

学时4学段水平三

急行跳远——蹲踞式跳远

1、本单元的设计遵循蹲踞式跳远动作技术四环节的先后规律，由助跑到落地层层相连教学，严格遵循由易到难

学习动作的身、心特点。据此规律设置了“遇到跨过小河”、“地心引力”、“拼”等有趣情景。从

几步助跑起跳—空中腾空—落地动作—考核四个，分别配以各种的情景。使学生富有想象力的自主认

真学习，逐步提高蹲踞式跳远的技术水平。

单元

设计2、结合教学内容、目标和学生特点，在课的设计中除情景设置法外，还采用了激趣法、积分评价法、游戏比赛

特点法等教学方法，例如游戏“快乐蹦蹦跳”、“开火车”、“推小车”“情景跑”等，不仅提高课堂学习气氛，而且充分调

分析

动学生学习热情。教的同时学生模仿体会动作、与小组同伴互评帮助学习、小组讨论等学法。在学习中启发思

维，养成良好的惯。此外，在教学中通过对学生的学习态度、动作掌握情况及发现的问题进行及

价；指导学生对自己在学习中成功和失败的感受进行正面积极的评价等多种评价方法。

3、根据掌握操作性知识的形成，需要在适量观察和模仿的基础上,进行反复操练、叠加练习,为了遵循这一规律，

为有效保证学生的学习效果，在本单元设计中，每课都安排了大量的反复练习，不断巩固助跑、踏跳、腾空、落地

的正确技术动作。另外在练习过程中为了避免枯燥，配合音乐和许多小练习，激发练习的热情。

1、学习后，能知道有关急行跳远的动作术语，过程中通过观察和评价动作，理解各环节技术对跳远的作用。

单元2、85％左右学生能进一步掌握蹲踞式跳远各环节的动作方法。90％左右的学生能改善多步助跑后踏跳准确和空中

目标腾空蹲踞的技术动作。90％以上学生能安全正确运用落地小腿前伸和屈膝缓冲技术动作。

3、发展灵敏、速度、协调和力量素质，增强弹跳力，逐步提高蹲踞式跳远各个环节相结合的能力，体验空中腾空

的身体感受。

4、能与同伴合作完成游戏活动。锻炼学生、顽强、自信的意志品质。能遵守纪律，加强合作，增强团队协作意识。

教学内容学习目标教学重、难点教与学的主要策略

分配

急行跳远1、通过学习，90%学生知重点：蹬跳踏板1、情境导入，激趣教学。

1、讲解跳跃的道上一步和三步起跳的动有力，空中下肢2、组织学生自由摆放荷叶，做变化较多的跳

相关知识，情境导作方法。做出弓步动作跃练习。

入：丛林探险“2、85%学生掌握助跑起跳3、组织学生模仿练习，找到一步和三步助跑

1、2、小游戏“跳荷叶”衔接动作，发展学生下肢力的节奏感。

3、小河练习量，提高单脚跳跃能力。难点：助跑和起4、巡回指导，及时纠正动作。

“单脚起跳、双脚3、培养学生团结合作、相跳相结合5、组织学练上一步助跑起跳空中动作。

落地”互帮助的优良意志品质。6、组织学练上三步助跑起跳空中动作。

4、上一步和三步练7、学生展示、互评动作。

习起跳。8、组织游戏练习。

5、游戏：“开火车、