《刻意练习》阅读理解+答案(推荐).docx

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《刻意练习》阅读理解+答案(推荐)

阅读理解文本

人们通常认为，高手的成就源于天赋——莫扎特天生会作曲，乔丹天生会打球，爱因斯坦天生聪明。但《刻意练习》一书通过大量研究指出，天赋的作用被严重高估，真正区分普通人和高手的，是一种特殊的练习方法：刻意练习。这种练习不是简单的重复，也不是盲目投入时间，而是一套科学的方法论，能系统性地提升能力。

一、刻意练习的本质：走出舒适区的结构化训练

普通练习（或称“天真的练习”）的特点是：设定一个目标，然后反复做，直到“熟练”。比如，一个人想提高写作能力，每天写一篇日记，坚持几年，却可能始终停留在同一水平。这是因为，天真的练习没有关注“如何改进”，只是在舒适区内