广东省2026届普通高中毕业班第二次调研考试（光大12月联考）作文题目解析及范文：自我修复与调节的能力.docxVIP

【原题回顾】

三、写作（60分）

23．阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）

为什么你的皮肤会长出新的细胞来替换掉老化的细胞？为什么你的身体会在受伤后自动愈合？为什么你的心脏会随着你的活动强度而调节自己的跳动速度？这些都是我们具有的一种神奇的能力，就是自我的修复和调节。但陷入困境时，人们常常把脱困的希望寄托在他人的帮助上，却忘记了我们本就具备自我修复与调节的能力。

以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

这道作文题以生理现象为引，考察学生对人生哲理的迁移思考能力。我将为你拆解审题全过程，并提供实用的审题方法。

一、核心审题三步骤：

1.第一步是判断材料类型——隐喻类比型。材料分为两部分：一是现象描述（生理层面）：皮肤再生、伤口愈合、心跳调节；二是观点引导（精神层面）：人们困境中忽视自身修复能力。审题关键在于材料本身已完成第一层比喻（身体能力），你需要完成第二层转换（心灵/人生能力）。若只谈身体健康，则未触及核心。

2.第二步是提取核心关键词。显性关键词包括：自我修复、自我调节、困境、他人帮助；隐性关键词则涉及：内在力量、主观能动性、成长潜能、心理韧性。

3.第三步是把握命题倾向。材料通过“常常……却忘记……”的转折句式，明确提示：不否定他人帮助的价值（避免极端化），更强调唤醒对自身潜能的认知与运用，最终导向建立对自我力量的信心与运用智慧。

二、概念分层解析：

1.“自我修复与调节”具有多重内涵。生理层面是身体的自愈机制，此为材料起点；心理层面指情绪复原、创伤疗愈；认知层面关乎思维调整、观念更新；行动层面涉及策略改进、方法优化；价值层面则是意义重构、信念强化。

2.“困境”的典型情境可分为：个人层面如挫折失败、关系危机、目标迷茫；时代层面如竞争压力、信息过载、意义焦虑。

3.对于“他人帮助”的合理定位，审题时需注意分寸：不贬低他人帮助，而是强调内外关系的辩证性——外助是催化剂，但反应主体始终是自己。

三、立意高下判断标准：

1.偏题立意需慎防，例如单纯讨论身体健康或医学知识；完全否定他人帮助的价值；空谈“相信自己”的鸡汤，缺乏具体内涵。

2.常规立意包括困境中要依靠自己（扣题但较浅），或内因决定外因（正确但较泛）。

3.高分立意应具备以下特征：有层次，能区分修复的不同维度（认知/情感/行为）；有思辨，能探讨自我修复的限度与条件；有升华，能将个人修复与时代精神、生命哲学相连；有新意，能提出具体可操作的“修复方法论”。

四、快速审题自检清单：

在确定立意前，可自问：我的观点是否完成了从“身体”到“精神/人生”的转换？是否同时兼顾了“自我力量”与“外部帮助”的辩证关系？是否提出了超越“要自信”的具体思考？材料中的三个生理例子，在我的文中是否有精神对应的体现？

五、经典立意角度示范：

1.角度A：修复作为“唤醒”的过程。困境的意义在于唤醒沉睡的自我调节能力。例如苏轼贬谪黄州，在苦难中唤醒艺术创造力与人生智慧。

2.角度B：修复作为“整合”的艺术。这不是闭门造车，而是整合内在资源（经验、信念、性格优势）。例如司马迁忍辱负重，整合史学素养与人生信念完成《史记》。

3.角度C：修复作为“生长”的契机。真正的修复不是恢复原状，而是创伤后成长。例如一棵树受伤处长出的节疤往往最坚硬。

【满分范文】

在困境中的韬养生命自觉

造化赋予人体精微的修复之能：细胞静默更生，创口悄然弥合，心搏随需而调。这具血肉之躯，本就是一座内蕴“神灵”的自洽殿堂。当心灵陷于迷局，人们常如遗落权杖的君主，向外求索，却忘了最智慧的“修复之神”，本就栖居在自身生命的深处，亟待唤醒与“韬养”。

此“神”并非玄虚，而是进化镌刻于血脉的生命原能，是铭刻在神经与基因中的切实禀赋。它显形于情绪低谷后的韧性回升，认知僵局后的思路腾挪，乃至意义废墟上的价值重建。诚如尼采所言：“那些杀不死我的，必使我更强大。”这份力量蛰伏于心，往往在困境的淬炼中被猛然激活。

回望历史，诸多卓越灵魂的超越，正赖于对此内光的自觉“韬养”。苏轼身陷“乌台诗案”，贬至黄州，外在的华冠尽失，却在“江上之清风，与山间之明月”中觅得旷达，于赤壁的涛声里完成精神的磅礴重生。曹雪芹经历“大厦倾覆”，于“蓬牖茅椽”间，以十年血泪著就《红楼梦》，在艺术的创造中实现了对命运悲剧的深刻理解与超然修复。他们的突围，核心动力皆源于内在世界的深度调节与主动涵养。

然而，现代生活的“便利性依赖”，常使这份自觉沉眠。发达的支持网络本是文明福音，但过度仰赖，却可能弱化我们调用内在资源的“心灵肌力”。稍遇压力便求外界“药方”，每逢迷茫即寻他者“地图”，恰如《庄子·应帝王》中“日凿一窍”而致混沌死——当生命过度依赖外部、统一的塑造，其内在