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摘要
研究目的：响应《“健康中国2030”规划纲要》提出的全面健康理念，针
对当前大学生对健康重要性认识不足，特别是对久坐生活方式潜在危害缺乏足够
重视的现状，探索有效的运动干预措施。本研究通过对久坐女大学生进行8周健
身气舞干预，探究其对久坐女大学生体成分、平衡能力和自主神经功能的影响，
旨在为提高学生体质和健康水平提供新的理论基础和实践指导。
研究方法：2023年4月在江西师范大学非体育专业学生中按照纳入标准和
排除标准招募71名久坐女大学生，并随机分为气舞组和对照组，气舞组36人，
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