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纤维肌痛指南

纤维肌痛是一种以全身广泛性疼痛为核心特征的慢性疼痛综合征，常伴随疲劳、睡眠障碍、认知功能异常及情绪问题。其发病机制涉及中枢神经系统对疼痛信号的处理异常，表现为中枢敏化——即大脑和脊髓对痛觉输入的放大反应。尽管不直接危及生命，但其症状的持续性和复杂性会显著降低患者生活质量，因此需要系统认知与科学管理。

一、核心症状与特征识别

纤维肌痛的典型表现为“广泛而持续的疼痛”，具体定义为身体左右两侧、腰以上与腰以下四个区域中至少三个区域存在疼痛，且疼痛持续时间超过3个月。疼痛性质多为钝痛、酸痛或灼烧感，常累及颈部、肩部、下背部及四肢近端，按压特定部位（如枕骨下、斜方肌上缘、肱骨外上髁等