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篮球选修课程教学方案设计

一、课程名称

篮球选修课程

二、课程性质与定位

本课程为面向大学本科各专业学生开设的体育选修课程。课程旨在通过系统的篮球理论学习与实践训练，帮助学生掌握篮球运动的基本技术、战术知识和比赛规则，培养学生的篮球运动兴趣、团队协作精神和竞技体育素养，促进学生身心健康发展。本课程强调基础性、实践性与趣味性相结合，适合具备一定运动基础者选修，亦欢迎零基础学生通过努力达到课程要求。

三、授课对象

大学本科各专业学生（建议身体健康，无严重运动禁忌症）

四、学时与学分

[此处根据实际情况填写，例如：总计XX学时，其中理论X学时，实践XX学时，计X学分]

五、课程目标

（一）认知与技能目标

1.帮助学生理解篮球运动的起源、发展概况及基本特点，了解篮球竞赛的主要规则和裁判法基础知识。

2.引导学生掌握篮球运动的基本站立姿势、移动（滑步、交叉步、急停、转身等）、传接球（双手胸前传球、击地传球、单手肩上传球等）、运球（高低运球、变向运球、转身运球等）、投篮（原地单手肩上投篮、双手胸前投篮、行进间投篮等）等核心技术动作要领，并能在简单组合练习和对抗中运用。

3.使学生初步掌握基础的个人防守技术（防守姿势、移动、抢断、盖帽时机判断）和简单的进攻战术配合（如传切配合、突分配合、掩护配合的基础形式）。

4.培养学生初步的比赛阅读能力，能够在小型教学比赛中合理运用所学技术和战术，遵守比赛规则。

（二）过程与方法目标

1.通过教师示范、讲解、分组练习、纠错指导、游戏竞赛等多种教学方法，激发学生学习主动性，引导学生积极参与课堂活动。

2.培养学生自主练习、合作学习的能力，鼓励学生在练习中观察、思考、交流与总结，提高自我学习和相互帮助的能力。

3.引导学生学会运用所学知识分析和解决比赛中遇到的简单问题，提升临场应变能力。

（三）情感态度与价值观目标

1.培养学生对篮球运动的兴趣和爱好，使其乐于参与篮球锻炼，形成终身体育的意识。

2.增强学生的集体荣誉感和团队协作精神，体验合作与竞争的乐趣，学会尊重对手、尊重裁判、尊重队友。

3.磨练学生意志品质，培养积极进取、勇于拼搏、胜不骄败不馁的体育精神。

4.促进学生在运动中体验快乐，缓解学习压力，增进同学间友谊。

六、课程内容与学时分配

（第一单元）篮球运动概述与基础准备（X学时）

*理论部分：篮球运动的起源与发展，篮球运动的特点与价值，课程介绍与要求。

*实践部分：

*篮球运动的准备活动与整理活动方法。

*球性熟悉练习（各种持球、抛接球、绕环等）。

*基本站立姿势与起动、变向跑、侧身跑等移动技术入门。

（第二单元）基本移动与传接球技术（X学时）

*实践部分：

*复习球性练习。

*移动技术：滑步（横滑、前滑、后滑）、交叉步、急停（跨步急停、跳步急停）、转身（前转身、后转身）。

*传接球技术：双手胸前传球、击地传球；双手接胸部高度来球、接反弹球。

*结合移动的传接球练习。

（第三单元）运球技术与突破基础（X学时）

*实践部分：

*复习移动与传接球。

*运球技术：高低运球、体前变向运球、背后运球、转身运球。

*运球急停急起、运球转身。

*简单的运球突破技术（交叉步突破、顺步突破基础）。

*运球与传接球组合练习。

（第四单元）投篮技术（X学时）

*实践部分：

*复习运球与传接球。

*投篮技术：原地双手胸前投篮、原地单手肩上投篮（重点）。

*行进间单手低手投篮（或高手投篮）。

*不同距离、不同角度的投篮练习（罚球线附近为主）。

*传切配合后的接球投篮练习。

（第五单元）防守基础与篮板球（X学时）

*理论部分：篮球竞赛规则简介（违例：走步、两次运球、带球撞人、阻挡等；犯规：打手、推人、拉人等）。

*实践部分：

*个人防守基本姿势与移动。

*防守有球人（逼近、滑步、封堵路线）。

*防守无球人（选位、卡人、协防意识）。

*抢篮板球技术（判断、起跳、空中动作、落地保护）。

*结合防守的篮板球练习。

（第六单元）基础战术配合与教学比赛（X学时）

*实践部分：

*进攻基础配合：传切配合、突分配合、掩护配合（基础形式）。

*防守基础配合：交换防守、关门配合。

*教学比赛（3v3或4v4为主，强调运用所学技术战术）。

*比赛中规则的实际运用与判罚体验。

（第七单元）综合技术运用与战术演练（X学时）

*实践部分：

*多种技术组合练习（如：运球-突破-分球；传接球-投篮-抢篮板）。

*简单战术的连续与组合演练。

*教学比赛（5v5为主，重点观察学生战术意识和团