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第一章心理健康概述与重要性第二章心理健康问题的识别与评估第三章心理健康问题的成因分析第四章心理健康促进的策略与方法第五章心理健康促进的实践案例第六章心理健康促进的未来展望

01第一章心理健康概述与重要性

第1页心理健康的定义与现状心理健康不仅仅是没有心理疾病，而是指一种积极的心理状态，能够认识到自身潜力、有效应对生活压力、富有成效地工作并贡献社会。当前社会快节奏、高压力的生活方式，使得心理健康问题日益凸显。例如，某高校2023年的调查显示，68%的大学生在期末考试期间出现焦虑症状，其中12%需要心理干预。此外，世界卫生组织报告显示，全球约1/4的人在一生中会经历心理健康问题，其