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各种水果营养及水果热量表.docx

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    各种水果营养及水果热量表

    類別

    名稱

    熱量

    水分

    蛋白質

    脂肪

    碳水化合物

    膳食纖維

    灰分

    維生素A

    維生素B1

    維生素B2

    菸鹼素

    維生素B6

    維生素C

    鈉

    鉀

    鈣

    鎂

    磷

    鐵

    鋅

    (kcal)

    (g)

    (g)

    (g)

    (g)

    (g)

    (g)

    (RE)

    (mg)

    (mg)

    (mg)

    (mg)

    (mg)

    (mg)

    (mg)

    (mg)

    (mg)

    (mg)

    (mg)

    (mg)

    人心果

    人心果

    83

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    0.6

    0.8

    20.5

    9

    0.6

    3.3

    0

    0.01

    0.3

    0.03

    39

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