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2025年心理健康心理知识普及试题及答案解析

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一、选择题

1.长期感到焦虑、紧张，并伴随身体不适，可能是哪种心理问题的表现？（）

A.抑郁症

B.焦虑症

C.强迫症

D.睡眠障碍

答案：B

解析：焦虑症的主要特征是过度的担忧和恐惧，常常伴随心悸、出汗、颤抖等身体症状。抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退。强迫症表现为反复出现的强迫观念和强迫行为。睡眠障碍主要指睡眠困难或睡眠质量差。题目中描述的长期焦虑、紧张和身体不适是焦虑症的典型表现。

2.面对压力时，以下哪种应对方式是健康的？（）

A.完全逃避压力源

B.压力大时通过暴饮暴食缓解

C.制定计划，逐步解决问题

D.经常抱怨，发泄负面情绪

答案：C

解析：健康应对压力的方式是积极面对和解决问题。制定计划、逐步解决可以有效地降低压力感。逃避压力、暴饮暴食或仅仅抱怨负面情绪，都无法从根本上解决问题，反而可能使情况恶化。C选项符合健康应对压力的原则。

3.以下哪项是抑郁症的常见症状？（）

A.情绪高涨，精力充沛

B.对所有事物失去兴趣

C.经常感到自信满满

D.睡眠时间显著减少

答案：B

解析：抑郁症的核心症状之一是兴趣或快感的显著减退，患者会对以前喜欢的活动失去兴趣。情绪高涨、自信满满是躁狂或双相情感障碍的表现。虽然睡眠问题常见于抑郁症，但失去兴趣是其更典型的特征。B选项最符合抑郁症的描述。

4.儿童出现攻击性行为时，家长应该怎么做？（）

A.当众严厉批评

B.坚持原则，不予理睬

C.冷静沟通，了解原因

D.给予物质奖励

答案：C

解析：面对儿童攻击性行为，家长应该保持冷静，尝试理解行为背后的原因，如需求未满足、情绪困扰等。当众批评可能伤害自尊，不予理睬可能使问题恶化，物质奖励可能强化不良行为。冷静沟通有助于找到问题的根源并引导孩子学习适当的行为方式。C选项是最恰当的处理方法。

5.以下哪项是心理健康的表现？（）

A.从不经历负面情绪

B.能够识别并管理自己的情绪

C.总是依赖他人解决问题

D.经常自我否定

答案：B

解析：心理健康并不意味着没有负面情绪，而是能够有效地识别、理解和调节自己的情绪。过度依赖他人或总是自我否定都是心理问题的表现。A选项是不现实的，情绪是正常的人性反应。B选项是心理健康的核心特征之一。

6.学习压力过大时，以下哪种方法有助于缓解？（）

A.独自埋头苦读，不与人交流

B.坚持运动，如跑步或打球

C.频繁熬夜，赶进度

D.与朋友争吵，发泄情绪

答案：B

解析：运动是缓解学习压力的有效方式，可以释放紧张情绪，改善大脑功能。独自苦读可能导致孤立无援，熬夜会损害健康，争吵则可能激化矛盾。B选项符合健康减压的原则。

7.焦虑症患者常有的思维特点是什么？（）

A.总是看到事物最坏的一面

B.对未来充满乐观预期

C.过于关注细节，反复检查

D.认为所有事情都会顺利进行

答案：A

解析：焦虑症患者的思维常常偏向负面，倾向于灾难化思考，总是预想最坏的结果。B和D选项描述的是积极或乐观的思维模式，C选项虽然强迫症也涉及反复检查，但焦虑症更多表现为对未来的担忧和不确定感。A选项最符合焦虑症的思维特点。

8.青少年出现情绪波动是正常的，以下哪种情况需要特别关注？（）

A.对喜欢的明星过度痴迷

B.在考试后感到沮丧

C.长期拒绝与同学交往

D.偶尔失眠

答案：C

解析：青少年情绪波动是正常的生理和心理发展现象，但长期拒绝社交可能是社交障碍或抑郁的迹象。对明星的痴迷、考试后的沮丧和偶尔失眠都属于常见情况，但如果持续时间长或影响生活，则需要关注。C选项是可能需要特别关注的情况。

9.建立良好人际关系的关键是什么？（）

A.始终保持强势

B.学会倾听和理解他人

C.经常批评他人

D.控制他人的想法

答案：B

解析：良好的人际关系建立在相互理解和支持的基础上。学会倾听和理解他人是建立信任和沟通的关键。强势、批评和控制行为都可能破坏关系。B选项最符合建立健康人际关系的原则。

10.面对挫折时，以下哪种态度是健康的？（）

A.认为失败是自己的错，永远无法原谅自己

B.坚持认为失败是暂时的，并从中学习

C.将失败归咎于他人或环境

D.避免思考失败的原因

答案：B

解析：健康的挫折应对态度是将其视为成长的机会，分析原因，从中学习并继续前进。过度自责、推卸责任或回避问题是消极的应对方式。B选项体现了积极的心理韧性，符合健康应对挫折的原则。

11.长期感到情绪低落，对几乎所有活动失去兴趣，可能是哪种心理问题的表现？（）

A.焦虑症

B.抑郁症

C.睡眠障碍

D.惊恐发作

答案：B

解析：抑郁症的