职场压力应对与情绪调节培训.pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与影响第二章职场压力的来源与类型分析第三章压力评估工具与方法第四章压力管理核心技术第五章组织层面的压力支持系统第六章构建压力弹性职场环境

01第一章职场压力的普遍性与影响

职场压力的普遍性现状全球职场压力趋势中国职场压力特点典型场景案例世界卫生组织2023年报告显示，全球约75%的员工经历过不同程度的职场压力，其中35%为中度压力，15%为重度压力。这种压力不仅影响个人健康，还可能导致工作效率下降和团队协作问题。中国人社部2023年调查数据显示，78%的白领每周工作时长超过50小时，其中45%每周加班超过10小时，长期超负荷工作导致压力累积。这种高压环境使得