《高海拔低氧环境 第2部分：预适应训练》.docxVIP

ICS13.200CCSA90

CASE

团体标准

T/CASE008.2—2026

高海拔低氧环境

第2部分：预适应训练

HypoxicenvironmentsathighaltitudesPart2:Pre-adaptationtraining

2026-01-15发布2026-01-15实施

中国科学探险协会发布

T/CASE008.2—2026

II

目次

前言 1

引言 2

1范围 3

2规范性引用文件 3

3术语和定义 3

4总则 5

4.1编制目的 5

4.2编制依据 6

4.3基本原则 6

5适用人群与风险场景 6

5.1适用人群 6

5.2风险场景 6

6训练目标 6

7预适应训练方法 7

7.1被动预适应方法 7

7.1.1间歇性低氧暴露（IHE） 7

7.1.2常压低氧舱/帐篷居住 7

7.2主动预适应方法（低氧训练） 7

7.2.1常压低氧环境下的体力训练 7

7.2.2高原实地分阶段适应训练 7

7.3组合方法 7

8预适应训练计划 7

8.1方案制定要素 7

8.2训练周期与进度 8

8.3训练强度 8

9预适应训练方案 8

9.1低氧模拟房训练方案 8

9.1.1设备要求 8

9.1.2初期适应阶段（1~3天） 8

9.1.3强度提升阶段（4~7天） 8

9.1.4强化适应阶段（8~14天） 9

9.1.5安全措施 9

9.2阶梯式适应方案 9

9.3综合训练方案 9

10效果评估与监测 9

10.1生理指标监测（训练中/后） 9

10.2主观症状评估 10

10.3体能测试 10

10.4效果判定 10

附录A（资料性）预适应训练效果评估指标及方法 11

T/CASE008.2—2026

III

附录B（规范性）每日低氧预适应训练数据记录表 13

附录C（规范性）每日饮食计划与记录表 15

附录D（规范性）应急演练记录表 17

附录E（资料性）训练前健康体检要求 18

附录F（资料性）预适应训练期间饮食参考 19

参考文献 22

1

前言

T/CASE008—2026《高海拔低氧环境》分为4个部分：

—第1部分：风险评估；

—第2部分：预适应训练；

—第3部分：健康管理指导规范；

—第4部分：急性高原反应预警模型应用规范。

本部分为T/CASE008—2026的第2部分。

本文件按照GB/T1.1—2020《标准化工作导则》第1部分：标准化文件的结构和起草规则的规定起草。

本文件的发布机构提请注意,声明符合本文件时,可能涉及到附录E（资料性附录）训练前健康体检要求-E.2生化指标（甲状腺激素）涉及发明专利：一种急性高原反应的预警方法及相关设备[专利号：ZL202411507419.6.]（授权公告日2025年1月21日）有关的专利的使用。

本文件的发布机构对于该专利的真实性、有效性和范围无任何立场。

该专利持有人已向本文件的发布机构承诺,他愿意同任何申请人在合理且无歧视的条款和条件下,就专利授权许可进行谈判。

该专利持有人的声明已在本文件的发布机构备案。相关信息可以通过以下联系方式获得:专利持有人姓名:北京大学第三医院（北京大学第三临床医学院）地址:100191北京市海淀区花园北路49号。

本文件由深圳市元气技术科技有限公司提出，中国科学探险协会标准化工作委员会归口。

本文件起草单位：深圳市元气技术科技有限公司、北京大学第三医院、中国石油集团安全环保技术研究院有限公司、西藏自治区卫生健康委员会、阿里欧威科技集团有限公司、中国科学院海洋研究所、贵州风雷航空军械有限责任公司、上海七零一所杨园高压氧舱有限公司、山东第一医科大学、天津森罗科技股份有限责任公司、西藏润富空气处理工程技术有限公司

本文件主要起草人：李俊辉、祖凌云、舒沛瑶、解东方、郭厚华、郭子文、李冬梅、

邱伟豪、刘冰、范媛媛、王金友、肖晗、吴岑岑、张戎、蔡嘉庚、孔祥宇、陈露、庄泽昊、王志达、路其中、李冠天、李航、王箫笛