情绪控制与职场关系课程.pptxVIP

第一章情绪控制与职场关系的重要性：从数据看现实第二章情绪控制的科学原理：大脑与职场行为第三章自我觉察：发现并理解职场情绪触发点第四章情绪调节：从觉察到控制的实践方法第五章情绪表达：建立职场情绪沟通的桥梁第六章情绪领导力：构建高绩效的职场关系生态

01第一章情绪控制与职场关系的重要性：从数据看现实

情绪失控的职场代价哈佛大学研究数据麦肯锡生产力数据金融行业调查职场冲突的根源分析情绪稳定与生产力的关联性情绪传染对团队绩效的影响

情绪控制的核心要素自我觉察能力认知重评技术延迟反应机制通过情绪日记量化情绪波动重新定义负面事件避免冲动行为

情绪管理对职场关系的具体影响沟通效率提升团队凝聚力