第8课 神奇的冥想（课件）心理健康苏科版四年级全一册.pptx

第8课神奇的冥想小学心理健康·四年级（全一册）·苏科版

新课导入热身活动01

热身活动现在考验大家的“注意力”。请大家安静坐好，闭上眼睛仔细听——你能听到教室里的几种声音？教室里空调工作的声音身边同学们的呼吸声窗外枝头上鸟儿的鸣叫声

热身活动当我们把注意力专注地投向某一个地方，我们就能发现平时忽略的细节。同样，如果我们把注意力专注地投向自己的呼吸和感受，会发生什么神奇的事呢？今天，我们就一起来探索这个能让人从紧张到平静的魔法——《神奇的冥想》。

创设情境呈现问题02

暖心坊王宁作为班级运动健将，代表全班同学的期许出征校运动会男子100米比赛。可是快要上场时，他却感