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心理培训课件：乐观情绪训练.pptxVIP

心理培训课件：乐观情绪训练.pptx

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    第一章乐观情绪训练的引入与意义第二章乐观情绪训练的心理学原理第三章乐观情绪训练的实践方法第四章乐观情绪训练的应用场景第五章乐观情绪训练的深化与拓展第六章乐观情绪训练的评估与展望

    01第一章乐观情绪训练的引入与意义

    第1页乐观情绪训练：开启积极心理之旅在现代社会高压快节奏的环境下，焦虑、抑郁等负面情绪困扰着越来越多的人。据统计，全球约有3亿人患有抑郁症，而乐观情绪作为一种可训练的心理资源，已被证实能显著提升个体的幸福感和抗压能力。哈佛大学tamlyh?cprofessorBarbaraFredrickson的研究表明，乐观者比悲观者的平均寿命长7.5年。想象一个职场

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