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三年级下册人教版体育与健康课时8_全部课程_发展上 下肢力量素质-课件.pdf

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    1、让学生掌握发展上、下肢力量的练习方法；

    2、通过练习，发展学生上、下肢力量素质;

    3、培养学生不畏困难、坚不懈的良好品质。

    课前准备

    1.穿好运动服装，防止受伤；

    2.准备好6卷家里用的卷纸。

    热身运动

    上肢力量

    上肢力量主要是发展手腕、小臂、大臂、肩部等部位

    的肌肉力量。

    1挖石开路

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