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婴幼儿辅食添加的原则与注意事项

婴幼儿辅食添加是从液态乳类营养向固态家庭饮食过渡的关键阶段，直接影响婴儿的营养摄入、消化功能发育及饮食习惯养成。这一过程需遵循科学原则，同时关注个体差异，通过细致观察和调整，帮助婴儿顺利完成饮食模式转换。以下从核心原则与具体注意事项两方面展开说明。

一、辅食添加的核心原则

1.严格遵循适宜的起始时间

世界卫生组织及中国营养学会均建议，健康足月儿辅食添加的最佳起始时间为满6月龄（出生后180天左右）。这一阶段婴儿的消化系统（如唾液淀粉酶分泌、胃肠蠕动功能）、吞咽能力（舌体后移协调吞咽）及免疫系统（肠道屏障功能逐渐完善）均已发育到可接受非乳类食物的水平。