临床儿童睡眠障碍健康宣教.doc

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2026-01-18 发布于河北
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临床儿童睡眠障碍健康宣教

“宝贝该睡觉啦！”——这句话是不是每天都在你家上演“拉锯战”？有的孩子一到睡觉时间就哭闹抗拒，有的夜间频繁惊醒要抱抱，有的学龄娃躺在床上满脑子焦虑“烙饼”……这些看似常见的“小折腾”，可能都是儿童睡眠障碍发出的“警报”！儿童睡眠问题早已不是“家事”，而是被世卫组织列为重点关注的全球公共卫生问题，全球儿童睡眠障碍患病率正逐年攀升。对孩子来说，“睡个好觉”远不止“休息”那么简单——它是生长发育的“隐形营养素”，是大脑发育的“黄金期”，更是免疫力的“加油站”。研究发现，有30%～50%的睡眠障碍儿童，生长发育会落后于同龄娃：4岁时体重偏轻，5岁时身高明显“掉队”；睡眠不足