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第一章认知行为疗法概述第二章认知行为评估技术第三章认知重构技术第四章行为干预技术第五章认知行为疗法的应用领域第六章认知行为疗法的未来发展方向

01第一章认知行为疗法概述

认知行为疗法的起源与发展认知行为疗法（CBT）作为现代心理治疗的核心流派，其发展历程可追溯至20世纪50年代。1957年，美国心理学家阿尔伯特·艾利斯（AlbertEllis）创立了理性情绪行为疗法（REBT），这一理论强调不合理信念对情绪和行为的影响。他提出了著名的‘ABC理论’，即情境（ActivatingEvent）、信念（Belief）和结果（Consequence），认为通过改变不合理信念，可以改善