压力管理培训资料.pptxVIP

压力管理培训资料.pptx

1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

第一章压力管理的必要性与认知第二章压力源识别与分类第三章生理调节与压力缓解第四章心理调节与认知重构第五章行为调节与习惯重塑第六章压力管理综合方案与持续发展

01第一章压力管理的必要性与认知

第1页引入：压力的普遍性与代价案例引入：高压职业中的典型压力事件压力相关数据可视化分析提出核心问题与认知框架场景描述与数据支撑关键指标与行业对比引发对压力本质的思考

第2页分析：压力的生理与心理机制生理机制：HPA轴与皮质醇反应心理机制：压力反应周期理论不同行业压力特征对比分析压力对内分泌系统的长期影响从警觉期到衰竭期的完整过程基于压力源维度的差异化研究

第3页论证：压力管理的量化效益企

装饰装修木工持证人

该用户很懒，什么也没介绍

咨询Ta 进入空间

领域认证该用户于2023年05月15日上传了装饰装修木工

更多 >