情绪调节技巧培训课件[2].pptxVIP

第一章情绪调节的重要性与基础认知第二章认知重评技巧：重新解读情绪触发点第三章反应抑制技巧：控制情绪行为表达第四章情绪表达技巧：建设性释放情绪能量第五章寻求支持技巧：有效获取外部资源第六章正念与长期情绪调节体系构建1

01第一章情绪调节的重要性与基础认知

情绪调节的普遍挑战职场情绪管理不善的数据冲击全球职场情绪管理现状分析特定行业情绪管理需求差异金融行业情绪管理特殊性分析情绪失控导致的直接经济损失案例某跨国公司客户投诉数据分析大学生群体情绪调节能力现状压力情境下的生理反应研究医疗团队情绪管理不善的后果情绪调节与医疗安全关系分析3

情绪调节的神经科学基础前额叶皮层在情绪调节中的关键作