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关注员工心理健康的主题日活动策划方案

一、活动背景与目的

背景：随着现代生活和工作的压力不断增加，员工的心理健康问题日益凸显，已成为影响员工福祉、工作效率和企业文化的重要因素。为积极响应对员工的人文关怀，提升公司对心理健康的重视程度，帮助员工缓解压力、疏导情绪、增强心理韧性，特策划本次主题日活动。

目的：

提高全体员工对心理健康重要性的认识和了解。

营造积极、健康、关心关爱员工的心理氛围。

提供实用的心理健康知识和技能，帮助员工应对压力。

增强员工间的凝聚力与互助精神。

传递公司对员工的人文关怀，提升员工归属感和满意度。

二、活动主题

“心沐阳光，健康同行”或“关注心理，关爱成长”

三、活动时间

[建议填写具体日期]，例如：XXXX年X月X日(星期X)下午14:00-17:00

四、活动地点

公司内部场地：

[例如：大会议室/多功能厅/活动区]，需确保空间足够、环境舒适、便于布置。

五、参与对象

公司全体员工

六、活动内容与流程

（一）活动前准备(活动前1-2周)

成立筹备小组：明确分工，负责策划、宣传、物料准备、现场协调等。

宣传教育：

通过公司内部邮件、公告栏、企业微信群等渠道发布活动预告。

介绍活动目的、内容和预期收益，鼓励员工积极参与。

场地布置：提前预定场地，进行主题氛围布置（如海报、横幅、绿植等），确保舒适、温馨。

嘉宾/讲师邀请：如需外部专家，提前联系并确认讲师主题、时间、费用等。

物料准备：

活动流程手册/指引牌。

讲座/分享用PPT、设备（投影仪、麦克风等）。

互动环节所需道具（如便签、彩色笔、放松音乐、眼罩、瑜伽垫等）。

健康小礼品/伴手礼（如香薰、多肉植物、CHAN橙、健康零食包等）。

咖啡、茶水、水果等饮品零食。

（二）活动当天流程(约3小时)

时间

活动环节

内容说明

负责人

备注

13:30-14:00

签到入场

员工签到，领取活动资料/小礼品，进入场地找座位，播放轻柔背景音乐。

签到组

准备签到表/电子签到，引导员

14:00-14:15

活动开场

主持人开场白，介绍活动背景、目的及流程，领导致辞（可选），宣布活动开始。

主持人

营造轻松氛围

14:15-15:15

专家讲座/主题分享

邀请心理健康专家或资深HR，围绕压力管理、情绪调节、沟通技巧、积极心态培养等主题展开。

讲师/主持人

提前确认讲稿、设备调试

15:15-16:15

互动体验环节(分组或集体)

设置2-3个互动环节，帮助员工在实践中体验放松、交流或学习应对技巧。

各环节负责人

互动示例1：“压力释放”体验：**(30分钟)**-内容：带领员工进行简单的正念呼吸、冥想或放松练习。-目的：学习即时减压方法。

互动示例2：“心语心愿”分享(30分钟)-内容：提供便利贴和笔，员工写下近期压力或一位你想感谢的人，并随机抽取分享或放入心愿墙。-目的：促进情感表达与交流，传递善意。

互动示例3：“健康小游戏”(30分钟)-内容：设置与压力、沟通、团队合作相关的小游戏（如团队解谜）。-目的：在轻松游戏中学习合作与沟通技巧，缓解紧张感。

16:15-16:45

员工代表/小组分享

邀请几位员工分享自己应对压力的经验或参与互动环节的心得体会。

主持人

鼓励真诚分享，控制时间

16:45-17:00

总结与结束

主持人总结活动内容，强调关注心理健康的重要性，发放健康小礼品，感谢参与。

主持人

预告后续可能的心理健康支持资源

活动后

物料回收与场地清理

清理活动现场，收集反馈问卷。

筹备小组

收集活动照片/视频素材

（三）活动后工作

效果评估：收集员工活动反馈问卷或意见建议，评估活动效果。

宣传报道：在公司内部平台发布活动新闻、精彩瞬间总结，扩大影响。

资料整理：整理活动相关照片、视频、讲师PPT（若允许）、反馈问卷结果等。

持续跟进：根据反馈和评估结果，考虑后续推出心理健康讲座、工作坊或建立常态化关怀机制。

费用结算：整理活动相关费用，完成报销。

七、预算预估(需要根据实际情况细化)

项目

预估费用(元)

备注

场地布置物料

XXXX

横幅、海报、装饰品等

讲师/专家费用

XXXX

(若外聘)

饮品零食茶歇

XXXX

健康礼品/伴手礼

XXXX

规格根据预算确定

宣传印刷品

XXXX

手册、签到表等

设备租赁（如需）

XXXX

摄影摄像、投影仪等

其他

XXXX

现场工作人员补贴、应急预案储备等

总计

XXXX

八、风险预案

参与度不高：

预案：加大前期宣传力度，强调活动的趣味性和实用性；领导带头参与；设置小激励机制。

讲师/设备故障：

预案：提前与讲师确认行程和内容；准备备用投影仪、麦克风等设备；准备PlanB互动方案。