人教版三~四年级体育与健康4.1.1.1快速跑站立式起跑与反应练习和游戏课件（30张）.ppt

体育课《站立式起跑》教学站立式起跑

你对站立式起跑了解有多少？

站立式起跑的特点特点一：?它是体育教学中常用的一种起跑方式，比蹲踞式起跑更容易掌握。适用于初学者或者少年儿童。

站立式起跑的作用特点二：站立式起跑简单易学，提高学生的快速反应能力和起跑速度，但容易抢跑犯规

特点三：在正式比赛中，站立式起跑用于800米及以上径赛项目。

同学们，什么是站立式起跑呢？

站立式起跑的概述?站立式起跑是田径比赛中的一种起跑方法。也是小学体育与健康课程教学中的重点教材之一。

那站立式起跑到底是怎么做的呢？仔细看老师做一遍吧！

这就是我们今天要学习的站立式起跑，同学们，看清楚了吗？

站立式起跑的动作要领1、两脚横向距离与肩同宽

站立式起跑的动作要领2、前脚贴近起跑线，脚尖向前，千万别踩线哦！

站立式起跑的动作要领3、后脚距起跑线约一脚长度，脚尖约与前脚后脚跟齐平。

站立式起跑的动作要领4、下蹲，重心放低，前脚异侧手向前架起。

站立式起跑的动作要领5、双腿弯曲，提起后脚跟

站立式起跑的动作要领6、重心放低，逐渐前倾。

站立式起跑的动作要领7、起跑后积极摆臂，同时重心缓慢升起。

接下来让我们看一个视频教师慢动作示范视频

站立式起跑口诀屈腿开立上体前倾用力蹬地快速摆臂

请同学们一定要牢记这个口诀，那样我们就可以做出漂亮的站立式起跑动作啦。

接下来我们来看几个错误动作！

腿部没有弯曲四个易犯错误

脚后跟没有提起，抓地力不够四个易犯错误

四个易犯错误重心没有前倾

起跑后手臂没有积极摆动四个易犯错误

接下来教同学们两个教学小游戏

游戏一、狼和羊

游戏二、移形换影

最后，我们再来复习一下站立式起跑的练习口诀吧！屈腿开立上体前倾用力蹬地快速摆臂

同学们，今天这节课我们就上到这里，希望大家课下勤于思考，多加练习，这样我们才能更好的掌握技能。