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2025年健康指导试题及答案

一、单项选择题（每题1分，共30分。每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填入括号内）

1.2025年新版《中国居民膳食指南》首次将“全谷物摄入比例”明确为每日谷物总量的（）。

A.20%B.30%C.40%D.50%

答案：D

2.某35岁男性，BMI=28.4kg/m2，腰围96cm，其肥胖类型最准确的描述是（）。

A.单纯性肥胖B.中心型肥胖C.继发性肥胖D.药物性肥胖

答案：B

3.根据《7—24月龄婴幼儿喂养指南（2025版）》，下列辅食添加顺序正确的是（）。

A.强化铁米粉→蛋黄→菠菜泥→碎牛肉

B.蛋黄→强化铁米粉→碎牛肉→菠菜泥

C.强化铁米粉→菠菜泥→蛋黄→碎牛肉

D.菠菜泥→强化铁米粉→蛋黄→碎牛肉

答案：A

4.对高血压合并高尿酸血症患者，每日嘌呤摄入应控制在（）mg以内。

A.100B.200C.300D.400

答案：C

5.2025年国家卫健委发布的“成人身体活动基准”中，相当于“快走”的METs值为（）。

A.2.5B.3.3C.4.0D.5.5

答案：B

6.某社区开展糖尿病筛查，OGTT2h血糖8.9mmol/L，空腹血糖5.8mmol/L，按照WHO2025标准，该居民状态应判定为（）。

A.正常糖耐量B.空腹血糖受损C.糖耐量减低D.糖尿病

答案：C

7.关于电子烟对呼吸系统的危害，2025年《柳叶刀》荟萃分析指出，其使COPD风险增加约（）。

A.21%B.33%C.48%D.56%

答案：B

8.对绝经后女性骨质疏松的一级预防，每日膳食钙摄入推荐值为（）mg。

A.600B.800C.1000D.1200

答案：D

9.2025版《成人高脂血症膳食指导》将“高胆固醇血症”定义为空腹血清总胆固醇≥（）mmol/L。

A.5.2B.5.7C.6.2D.6.8

答案：C

10.在“正念饮食”干预中，最常用的训练时长为每餐延长到（）分钟以上。

A.10B.15C.20D.30

答案：C

11.对长期久坐的办公室人群，2025年指南建议每坐（）分钟应起身活动3分钟。

A.30B.45C.60D.90

答案：A

12.某孕妇孕前BMI22kg/m2，孕25周增重9kg，按2025年标准，其增重状态属于（）。

A.不足B.适宜C.过多D.严重过多

答案：B

13.对慢性失眠患者实施“睡眠限制疗法”，其卧床时间通常限制为（）小时。

A.4.5B.5.5C.6.5D.7.5

答案：B

14.2025年《中国青少年网络使用白皮书》指出，每日娱乐屏时间超过（）小时，抑郁症状风险显著升高。

A.1B.2C.3D.4

答案：C

15.对乳糖不耐受人群，可选择的发酵乳制品是（）。

A.全脂灭菌乳B.超高温瞬时乳C.克菲尔D.炼乳

答案：C

16.某60岁男性，静息心率78次/分，靶心率法计算中等强度运动心率区间为（）次/分。

A.98–118B.108–128C.118–138D.128–148

答案：B

17.2025年WHO将“超加工食品”定义为工业配方含≥（）种添加剂的食品。

A.3B.5C.7D.9

答案：B

18.对脂肪肝患者，每周减重推荐速度为（）kg。

A.0.25–0.5B.0.5–1.0C.1.0–1.5D.1.5–2.0

答案：B

19.2025年《中国居民饮用水参考摄入》中，成年男性每日总水摄入（含食物水）为（）ml。

A.2500B.3000C.3500D.4000

答案：B

20.对幽门螺杆菌阳性患者，推荐的家庭分餐方式为（）。

A.公勺公筷B.一次性餐具C.高温蒸汽消毒柜D.紫外线消毒

答案：A

21.某女，50kg，进行60分钟瑜伽（METs=2.5），其能量消耗约为（）kcal。

A.125B.150C.175D.200

答案：B

22.2025年