职场压力管理技巧培训教材.pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与危害第二章压力来源的深度剖析第三章压力管理的科学方法第四章高效压力应对策略第五章职场压力管理的组织支持第六章压力管理的未来发展

01第一章职场压力的普遍性与危害

第1页职场压力的普遍性数据驱动的普遍性认知特定文化背景下的压力表现典型职场压力案例深度剖析建立压力普遍性认知的系统性视角引入：全球职场压力现状分析：中国职场压力特征论证：压力场景化呈现总结：压力普遍性认知框架

第2页压力的生理危害医学角度的压力机制认知量化压力生理影响的生物标志物典型职业人群生理损害实证研究构建压力生理影响认知的系统性模型引入：压力生理影响研究分析：压力生理指标变化论证：压力损害案例总结：压力生理危害认知框架

第3页压力的心理与行为表现心理学角度的压力影响认知量化压力心理行为影响的行为指标典型职场人群心理行为表现实证研究构建压力心理行为影响认知的系统性模型引入：压力心理行为研究分析：压力心理行为指标论证：压力行为表现案例总结：压力心理行为认知框架

第4页压力的组织成本经济学角度的压力影响认知量化压力组织成本的经济指标典型企业压力成本实证研究构建压力组织成本影响认知的系统性模型引入：压力组织成本研究分析：压力组织成本指标论证：压力组织成本案例总结：压力组织成本认知框架

02第二章压力来源的深度剖析

第5页工作负荷压力源工作负荷压力的系统性认知量化工作负荷压力的影响指标典型工作负荷压力实证研究构建工作负荷压力认知的系统性模型引入：工作负荷压力理论分析：工作负荷压力指标论证：工作负荷压力案例总结：工作负荷压力认知框架

第6页人际关系压力源人际关系压力的系统性认知量化人际关系压力的影响指标典型人际关系压力实证研究构建人际关系压力认知的系统性模型引入：人际关系压力理论分析：人际关系压力指标论证：人际关系压力案例总结：人际关系压力认知框架

第7页组织环境压力源组织环境压力的系统性认知量化组织环境压力的影响指标典型组织环境压力实证研究构建组织环境压力认知的系统性模型引入：组织环境压力理论分析：组织环境压力指标论证：组织环境压力案例总结：组织环境压力认知框架

第8页自我认知偏差压力源自我认知偏差压力的系统性认知量化自我认知偏差压力的影响指标典型自我认知偏差压力实证研究构建自我认知偏差压力认知的系统性模型引入：自我认知偏差压力理论分析：自我认知偏差压力指标论证：自我认知偏差压力案例总结：自我认知偏差压力认知框架

03第三章压力管理的科学方法

第9页时间管理技术时间管理技术在压力管理中的应用认知量化时间管理技术的影响指标典型时间管理技术实证研究构建时间管理技术认知的系统性模型引入：时间管理技术理论分析：时间管理技术指标论证：时间管理技术案例总结：时间管理技术认知框架

第10页情绪调节技术情绪调节技术在压力管理中的应用认知量化情绪调节技术的影响指标典型情绪调节技术实证研究构建情绪调节技术认知的系统性模型引入：情绪调节技术理论分析：情绪调节技术指标论证：情绪调节技术案例总结：情绪调节技术认知框架

第11页压力免疫构建压力免疫构建技术在压力管理中的应用认知量化压力免疫构建技术的影响指标典型压力免疫构建技术实证研究构建压力免疫构建技术认知的系统性模型引入：压力免疫构建技术理论分析：压力免疫构建技术指标论证：压力免疫构建技术案例总结：压力免疫构建技术认知框架

第12页工作生活平衡优化工作生活平衡优化技术在压力管理中的应用认知量化工作生活平衡优化技术的影响指标典型工作生活平衡优化技术实证研究构建工作生活平衡优化技术认知的系统性模型引入：工作生活平衡优化技术理论分析：工作生活平衡优化技术指标论证：工作生活平衡优化技术案例总结：工作生活平衡优化技术认知框架

04第四章高效压力应对策略

第13页压力识别与评估压力识别与评估技术在压力管理中的应用认知量化压力识别与评估技术的影响指标典型压力识别与评估技术实证研究构建压力识别与评估技术认知的系统性模型引入：压力识别与评估技术理论分析：压力识别与评估技术指标论证：压力识别与评估技术案例总结：压力识别与评估技术认知框架

第14页压力应对资源整合压力应对资源整合技术在压力管理中的应用认知量化压力应对资源整合技术的影响指标典型压力应对资源整合技术实证研究构建压力应对资源整合技术认知的系统性模型引入：压力应对资源整合技术理论分析：压力应对资源整合技术指标论证：压力应对资源整合技术案例总结：压力应对资源整合技术认知框架

第15页压力转化创新思维压力转化创新思维技术在压力管理中的应用认知量化压力转化创新思维技术的影响指标典型压力转化创新思维技术实证研究构建压力转化创新思维技术认知的系统性模型引入：压力转化创新思维技术理论分析：压力转化创新思维技术指标论证：压力转化创新思维技术案例总结：