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第一章团队解散前的心理准备第二章团队解散中的心理调适第三章团队解散后的心理重建第四章团队解散后的心理调适策略第五章团队解散后的心理调适案例第六章团队解散后的心理调适总结

01第一章团队解散前的心理准备

团队解散前的心理准备概述团队解散前的心理准备是成员适应变化的关键阶段。通过提前识别潜在心理问题，制定应对策略，可以有效降低成员的心理压力。本章节将详细介绍团队解散前的心理准备步骤，包括自我评估、团队沟通、专业咨询等具体方法，帮助成员平稳过渡。首先，自我评估是心理准备的第一步。成员可以通过填写情绪反应清单、绘制情绪曲线图等方式，识别自己的心理状态。情绪反应清单可以帮助成员识别自己在团