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体育锻炼与高中生心理韧性培养的实证研究论文

摘要：本文通过实证研究，探讨了体育锻炼与高中生心理韧性培养之间的关系。通过对高中生体育锻炼参与度及心理韧性现状的分析，提出相应的教育对策，旨在为提高高中生心理韧性提供理论依据和实践指导。

关键词：体育锻炼；高中生；心理韧性；实证研究

一、引言

（一）1.背景阐述

随着社会竞争的日益激烈，高中生的心理压力逐渐增大，心理问题日益突出。体育锻炼作为一种有效的身心调节方式，对高中生心理健康的促进作用日益受到广泛关注。然而，关于体育锻炼与高中生心理韧性之间的关系，尚缺乏深入的实证研究。本文旨在探讨体育锻炼与高中生心理韧性培养的内在联系，为提高高中生心理韧性提供