压力管理培训课程总结 (2).pptxVIP

第一章压力管理培训课程概述第二章压力识别与评估第三章压力应对策略第四章压力管理工具与技巧第五章压力管理实践应用第六章压力管理总结与展望

01第一章压力管理培训课程概述

欢迎与课程介绍各位同事，大家好！欢迎参加本次压力管理培训课程。本课程旨在帮助大家识别压力来源，掌握压力管理技巧，提升工作效率和生活质量。课程安排：共六章节，每章节包含理论讲解、案例分析、互动讨论等环节。通过系统的学习和实践，我们将共同努力，打造一个更加健康、高效的工作环境。

压力现状分析数据展示案例引入研究结果根据2023年公司内部调查，85%的员工表示长期处于高压状态，其中60%的人每周工作超过10小时。这些数据