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传播爱心与生命的无偿献血行动倡议

——让每一滴热血都成为延续生命的光

一、为什么此刻必须行动

临床用血“每日告急”

全国日均需血量≈12万单位（≈240万毫升），而极端天气、疫情、寒暑假均让血库“红线”告急。

血液不可替代

截至目前，人工血液仍处于科研阶段，任何一台移植手术、一次产后大出血、一位白血病儿童的化疗，都依赖健康公民实时捐献。

“舍与得”的共赢

献血促进自身新陈代谢；更关键的是，1人捐献可挽救3人生命，社会信任与温度在无声中传递。

二、科学破除三大误区

误区

真相

一句话科普

“献血会伤元气”

成人总血量4000–5000ml，一次采血200–400ml，＜10%，1小时内血浆补充，3–7天血细胞恢复。

比一次大姨妈出血量还少。

“会得传染病”

全国使用一次性密闭耗材，现场拆封、当场销毁；工作人员持《采血上岗证》。

比街头美甲更安全。

“瘦子不能献”

只要男≥50kg、女≥45kg，血压、脉搏、血红蛋白合格即可。

看体质，不看体重秤。

三、谁可以加入爱心行列

年龄：18–55周岁（多次献血且无反应者延长至60周岁）

体重：男≥50kg，女≥45kg

间隔：全血≥6个月，成分血≥14天

禁忌：女性孕期/经期前后3天、拔牙/纹眉未满半月、一年内接受输血、携带高危传染病

加分项：规律作息、清淡饮食、不熬夜、不饮酒→献血当天血液初筛一次通过！

四、4步完成“生命打卡”

线上预约

微信/支付宝搜索“全国电子献血证”→预约就近献血点→避开排队高峰。

10分钟健康征询+体检

量血压、测血红蛋白、询问病史→比公司体检还认真。

5分钟采血

躺平、握拳、松拳，200/300/400ml三档自选→护士小姐姐全程陪聊。

领取“三件套”

电子献血证+实体感谢信+意外险（部分城市可领地铁卡/文创纪念品）。

五、把“一次善举”变成“一种习惯”

个人：设置半年循环提醒，生日/纪念日“以血为礼”。

家庭：夫妻、父子同行，让孩子亲眼见证“爱的教育”。

企业/班级：组团预约“献血主题党日/团建”，单位可享税费减免、社会责任加分。

高校：加入“高校献血联盟”，优先获得社会实践学分、志愿者证书。

六、我们承诺

公开透明：全国血站实时库存、去向可查询，欢迎社会监督。

用血返还：献血者及其直系亲属优先用血、费用减免。

隐私守护：体检异常结果一对一告知，绝不外泄。

七、立即扫码，预约最近的“生命加油站”

【全国电子献血证】小程序码（文字路径）

微信→搜索“全国电子献血证”→点击“预约献血”

倡议人：__________

日期：____年__月__日

传播爱心与生命的无偿献血行动倡议（1）

亲爱的朋友们。

生命是世界上最宝贵的财富，而血液则是维持生命的重要物质。然而随着人口的增长和医疗需求的提高，血液的需求量也与日俱增。为了保障医疗保健系统的正常运转，迫切需要更多的人参与到无偿献血的活动中来，为需要帮助的人们伸出援手。因此我们发起这项“传播爱心与生命的无偿献血行动倡议”，呼吁大家积极投身于无偿献血的行列，共同为构建一个充满爱与关怀的社会贡献自己的力量。

一、了解无偿献血的重要性

应对医疗需求：随着人口老龄化和医疗技术的进步，血液的需求量日益增加。无偿献血有助于缓解血液供应紧张的状况，确保病人能够得到及时、安全的救治。

保障生命安全：献血可以为需要的患者提供急需的血液制品，挽救他们的生命。每一份献血都有可能挽救一个生命，每个人都有可能成为生命的救星。

促进健康：定期献血可以促进血液循环，降低患上某些疾病的风险。对于献血者自身来说，也有助于身体健康。

社会文明：无偿献血体现了人类团结互助的精神，是社会文明的重要体现。参与献血活动，有助于增强社会的凝聚力和向心力。

二、如何参与无偿献血

咨询了解：在报名献血之前，请查阅当地献血中心的最新信息和相关规定，了解献血的基本流程和注意事项，确保自己符合献血的条件。

注册登记：携带有效身份证件，前往就近的献血中心进行登记报名。很多献血中心都提供在线预约服务，可以更方便地预约献血时间。

接受体检：献血前需要接受简单的体检，确保身体健康状况符合献血要求。如有任何健康问题，请在报名前及时告知献血中心。

进行献血：按照工作人员的指导，完成血液采集环节。献血过程中，请保持放松和耐心，配合医生的操作。

关心献血者福利：许多献血中心为献血者提供一定的优惠和照顾，如免费体检、交通补贴等。希望大家能够关注并充分利用这些福利。

三、呼吁广大市民积极参与

提高意识：通过各种渠道宣传无偿献血的重要性，让更多的人了解献血的意义和作用，激发大家的参与热情。

从自己做起：从现在开始，积极参与无偿献血活动，为需要帮助的人们献出一份爱心。每个人都可以成为献血事业的推动者。

影响身边的人：向亲朋好友宣传无偿献血的重要性，鼓励他们加入到献血的行列中来。