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职场压力管理技巧培训.pptxVIP

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  • 2026-01-21 发布于湖北
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职场压力管理技巧培训.pptx

    第一章职场压力的普遍性与危害;01;职场压力的普遍性现象;压力对身心健康的具体危害;压力产生的多维度原因分析;第一章总结与过渡;02;压力源识别框架介绍;工作任务压力源的具体分析;人际关系压力源的多维度分析;第二章总结与过渡;03;认知行为疗法（CBT）在职场应用;压力管理方法的具体分析;压力管理方法的选择与适用场景;第三章总结与过渡;04;个性

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