职场压力管理行动规划.pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与影响第二章压力来源的系统性识别第三章压力管理的科学方法第四章压力管理的工具箱第五章压力管理行动规划

01第一章职场压力的普遍性与影响

第1页职场压力的普遍性压力数据可视化某咨询公司调研显示，72%的员工认为压力主要来源于工作量过大和绩效考核压力，仅28%的员工认为公司提供有效的压力管理支持。这一数据揭示了当前职场压力管理的严重不足。压力影响的多维度分析压力对员工的影响不仅限于心理健康，还涉及生理健康、职业发展和人际关系等多个维度。某大学职场研究实验室发现，持续高压使员工认知灵活性下降，决策失误率增加39%。

第2页压力的短期影响分析压力对员工的短期影响主