职场心理压力调适策略.pptxVIP

第一章职场心理压力的普遍性与危害第二章压力调适的心理机制解析第三章认知层面的压力调适技巧第四章行为层面的压力管理策略第五章情绪层面的压力调适方法第六章建立职场压力调适生态系统

01第一章职场心理压力的普遍性与危害

第1页职场压力的普遍现状数据引入：全国职场压力调查场景描述：小王的工作困境内容框架：职场压力的三个维度基于中国人力资源和社会保障部2023年调查报告互联网公司程序员典型压力症状压力定义、现状分析与危害表现

第2页压力来源的多维度分析工作负荷维度：项目与时间压力人际关系维度：领导风格与部门协作组织环境维度：企业文化与工作环境制造企业工程师与市场部员工的具体压力数据不同