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研究报告

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睡觉反身头晕啥原因

一、睡眠质量与头晕的关系

1.睡眠不足与头晕

睡眠不足与头晕之间的关系是一个复杂且普遍存在的问题。长期睡眠不足会严重影响人的生理和心理状态，导致头晕等不适症状。首先，睡眠不足会直接影响到大脑的供血和氧气供应。在睡眠过程中，大脑会进行自我修复和清除代谢废物，睡眠不足使得这一过程受到干扰，导致大脑功能受损，进而引发头晕。此外，睡眠不足还会导致身体的免疫系统功能下降，使得人体更容易受到病毒和细菌的侵袭，从而引起各种疾病，其中就包括可能导致头晕的疾病。

其次，睡眠不足会影响人体的激素水平，尤其是与压力和情绪调节相关的激素。例如，皮质醇是