2026年入伍障碍训练测试题及参考答案.docxVIP

第PAGE页共NUMPAGES页

2026年入伍障碍训练测试题及参考答案

一、单选题（每题2分，共20题）

1.障碍训练中，通过低桩网的正确姿势是（）。

A.肩部先入网，然后低头匍匐前进

B.脚先蹬网，双手辅助攀爬

C.直接跃入网内，快速调整姿势

D.膝盖先接触网，然后双手支撑攀爬

2.跳台跳伞训练中，跳伞前必须检查的装备不包括（）。

A.伞衣的缝线是否完好

B.伞包的固定带是否牢固

C.降落伞的重量是否达标

D.背带的高度是否合适

3.障碍训练中，翻越矮墙时，最容易受伤的部位是（）。

A.腰部

B.膝盖

C.肩部

D.胸部

4.游泳障碍训练中，通过浮桥的正确方法是（）。

A.双手扶桥，腰部用力摆动

B.双脚踩桥，身体前倾前进

C.双手交替支撑，缓慢移动

D.双脚蹬桥，跳跃前进

5.野外生存训练中，搭建临时帐篷的最佳地形是（）。

A.山顶

B.河谷

C.阴坡

D.阳坡

6.障碍训练中，通过绳索下降时，应采用何种姿势（）。

A.膝盖先接触地面，然后站立

B.直接跳下，落地后调整姿势

C.双手控制绳索，缓慢下降

D.身体前倾，快速下降

7.跳伞训练中，伞衣展开后，发现伞衣下摆未完全打开，应采取的措施是（）。

A.紧急拉伞绳调整

B.保持原状等待空中救援

C.立即跳伞离舱

D.尝试手动展开伞衣

8.障碍训练中，通过平衡木的正确方法是（）。

A.双脚并拢，身体前倾

B.双脚分开，腰部用力

C.双手交替支撑，缓慢移动

D.双脚交替跳跃前进

9.游泳障碍训练中，通过水下障碍物时，应保持（）。

A.水平姿势，头部朝下

B.身体直立，缓慢移动

C.双手前伸，腰部用力摆动

D.双脚蹬地，跳跃前进

10.野外生存训练中，取火的最佳材料是（）。

A.干草

B.树叶

C.柴木

D.泥土

二、多选题（每题3分，共10题）

1.障碍训练中，通过低桩网时需要注意的事项包括（）。

A.肩部先入网，避免头部碰撞

B.双手辅助攀爬，保持平衡

C.膝盖先接触网，避免腰部受伤

D.快速通过，减少停留时间

2.跳伞训练中，跳伞前必须检查的装备包括（）。

A.伞衣的缝线是否完好

B.伞包的固定带是否牢固

C.降落伞的重量是否达标

D.背带的高度是否合适

3.障碍训练中，翻越矮墙时，正确的姿势包括（）。

A.双手支撑，腰部发力

B.双脚蹬墙，跳跃前进

C.双手交替支撑，缓慢移动

D.双脚并拢，腰部用力

4.游泳障碍训练中，通过浮桥的正确方法包括（）。

A.双手扶桥，腰部用力摆动

B.双脚踩桥，身体前倾前进

C.双手交替支撑，缓慢移动

D.双脚蹬桥，跳跃前进

5.野外生存训练中，搭建临时帐篷的注意事项包括（）。

A.选择避风地形

B.避免积水区域

C.选择向阳地形

D.远离树木和岩石

6.障碍训练中，通过绳索下降时，正确的姿势包括（）。

A.双手控制绳索，缓慢下降

B.膝盖先接触地面，然后站立

C.直接跳下，落地后调整姿势

D.身体前倾，快速下降

7.跳伞训练中，伞衣展开后，可能遇到的问题包括（）。

A.伞衣下摆未完全打开

B.伞衣缠绕

C.伞衣破损

D.伞衣倾斜

8.障碍训练中，通过平衡木时，正确的姿势包括（）。

A.双脚并拢，身体前倾

B.双脚分开，腰部用力

C.双手交替支撑，缓慢移动

D.双脚交替跳跃前进

9.游泳障碍训练中，通过水下障碍物时，正确的姿势包括（）。

A.水平姿势，头部朝下

B.身体直立，缓慢移动

C.双手前伸，腰部用力摆动

D.双脚蹬地，跳跃前进

10.野外生存训练中，取火的材料包括（）。

A.干草

B.树叶

C.柴木

D.泥土

三、判断题（每题2分，共20题）

1.障碍训练中，通过低桩网时，应该尽量缩短停留时间。（√）

2.跳伞训练中，跳伞前不需要检查伞衣的缝线。（×）

3.障碍训练中，翻越矮墙时，腰部受伤的概率较高。（√）

4.游泳障碍训练中，通过浮桥时，应该保持身体直立。（×）

5.野外生存训练中，搭建临时帐篷时，应该选择向阳地形。（×）

6.障碍训练中，通过绳索下降时，应该双手控制绳索，缓慢下降。（√）

7.跳伞训练中，伞衣展开后，发现伞衣下摆未完全打开，应该紧急拉伞绳调整。（√）

8.障碍训练中，通过平衡木时，应该双脚并拢，身体前倾。（√）

9.游泳障碍训练中，通过水下障碍物时，应该保持水平姿势，头部朝下。（×）

10.野外生存训练中，取火的最佳材料是泥土。（×）

四、简答题（每题5分，共5题）

1.简述通过低桩网的正确方法。

答：通过低桩网时，应先使肩部先入网，然后低头匍匐前进，双手辅助攀爬，避免头部碰撞和腰