职场压力应对方法培训.pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与危害第二章压力来源的系统性识别第三章压力应对的心理韧性训练第四章压力管理的行为策略体系第五章组织层面的压力预防机制第六章压力管理的持续改善循环

01第一章职场压力的普遍性与危害

职场压力的普遍性及其数据支撑全球职场压力现状数据与趋势分析典型场景案例分析压力在特定职业中的表现压力与效率的关联性科学研究与实践数据对比压力对不同群体的影响管理层与基层员工的差异压力的经济影响企业医疗支出与生产力损失压力的社会性后果家庭关系与社区稳定性影响

压力的生理机制与表现皮质醇与压力反应长期压力的生理指标心血管系统影响高血压与心脏病的关联免疫系统功能下降感染风险与恢复周期变化