2025年度广东省汕头市初中体育下学期期末模拟试题.docxVIP

2025年度广东省汕头市初中体育下学期期末模拟试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共30分）

1.身体活动是指由于骨骼肌收缩引起能量消耗的身体活动，以下哪项不属于身体活动？（）

A.散步B.睡眠C.做家务D.游泳

2.青少年时期，生长发育的黄金阶段，以下哪项不利于生长发育？（）

A.营养均衡B.充足睡眠C.持续熬夜D.积极锻炼

3.以下哪种饮食习惯是健康的？（）

A.经常吃零食，不吃正餐B.只吃蔬菜水果，不吃肉类C.定时定量，营养均衡D.经常吃油炸食品

4.运动前进行热身活动的主要目的是？（）

A.增加肌肉力量B.提高心率C.预防运动损伤D.消耗能量

5.进行长时间跑步后，以下哪种做法是正确的？（）

A.立即停下休息，不进行整理活动B.立即进行力量训练C.进行慢走和拉伸等整理活动D.立即洗澡

6.以下哪种运动属于有氧运动？（）

A.举重B.短跑C.游泳D.竖劈

7.以下哪种疾病与缺乏运动有关？（）

A.贫血B.糖尿病C.佝偻病D.甲状腺肿

8.以下哪种行为不利于心理健康？（）

A.积极参加集体活动B.遇到困难时寻求帮助C.情绪低落时自我封闭D.保持乐观向上的心态

9.篮球运动中，以下哪种行为是违反规则的？（）

A.运球B.投篮C.盖帽D.鲁莽犯规

10.以下哪种器材不适合进行户外拓展训练？（）

A.拉力器B.登山绳C.摇摇椅D.云梯

11.武术运动中，以下哪种技术属于基本步法？（）

A.举重B.拳法C.踢法D.转身

12.以下哪种运动能够提高学生的协调性？（）

A.篮球B.乒乓球C.田径D.游泳

13.在进行跳远运动时，以下哪种姿势是正确的？（）

A.身体前倾过大B.起跳时用力过猛C.落地时屈膝缓冲D.跳跃时手臂僵硬

14.以下哪种运动能够锻炼学生的力量素质？（）

A.跳绳B.仰卧起坐C.慢跑D.游泳

15.以下哪种运动能够提高学生的柔韧性？（）

A.短跑B.体操C.篮球D.游泳

二、填空题（每空1分，共20分）

1.每天应进行至少______体的体育锻炼。

2.合理膳食是指__________________的膳食。

3.运动损伤的分类主要有________________________。

4.运动中出现的肌肉痉挛，可以通过__________________等方法进行缓解。

5.常见的球类运动有____________________________________。

6.田径运动的四大项目是________________________。

7.体育锻炼可以促进__________________的健康发展。

8.心理健康是指个体能够正确认识________________________。

9.篮球运动中，运球时手按拍球的部位应该是________________________。

10.武术运动的基本技术包括________________________。

三、判断题（每小题1分，共10分）

1.睡眠不属于身体活动。（）

2.吃早餐对身体健康没有好处。（）

3.运动前不需要进行热身活动。（）

4.长时间进行剧烈运动后，可以立即进行冷水浴。（）

5.有氧运动是指强度较低、持续时间较长的运动。（）

6.缺乏运动会导致肥胖。（）

7.积极参加体育锻炼有助于提高学生的学习成绩。（）

8.在篮球运动中，推人属于合法行为。（）

9.登山是一种新兴的运动项目。（）

10.武术运动只注重攻击技术。（）

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述运动前进行热身活动的重要性。

2.简述合理膳食的原则。

3.简述预防运动损伤的方法。

4.简述如何保持心理健康。

五、案例分析题（10分）

小明是一名初中生，最近他经常感到疲劳、精神不振