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- 2026-01-23 发布于上海
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WPS,aclicktounlimitedpossibilities;;单击添加章节标题;现状分析:被忽视的生长密码;;问题识别:藏在饭桌上的生长阻碍;;;;;;;科学评估:给孩子的饮食“做CT”;;;;;;方案制定:量身定制的“生长营养包”;;;1.优质蛋白组:优先选“白肉”(鱼、虾、鸡)和蛋类,比如每天1个鸡蛋(约6g蛋白)、100g鱼虾(约18g蛋白)、50g瘦肉(约9g蛋白),乳糖不耐受的孩子可选酸奶(100g酸奶约3.2g蛋白)或奶酪(100g奶酪约25g蛋白)。;;;;实施指导:把方案变成“日常习惯”;;01;;;效果监测:在动态调整中“稳扎稳打”;;;?3个月时:对比生
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