职场压力管理培训课件[2].pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与危害第二章压力的来源与类型分析第三章压力管理的科学方法论第四章情境压力下的应对策略第五章企业级压力管理体系的构建第六章压力管理的个人化实践与成长

01第一章职场压力的普遍性与危害

职场压力的普遍性现状压力对心理健康的影响长期压力会导致心理健康问题，如焦虑、抑郁等。压力对企业的影响压力会导致员工离职率上升、企业生产力下降等。压力管理的必要性有效的压力管理可以提高员工的工作效率、增强员工的心理健康、减少员工离职率等。压力管理的目标压力管理的目标是帮助员工识别压力源、掌握压力应对技巧、建立有效的压力管理机制等。压力管理的策略压力管理的策略包括：工作设计、时间管理