维生素D血液指标解读及补充指南.docx

研究报告

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维生素D血液指标解读及补充指南

一、维生素D概述

1.维生素D的定义和作用

维生素D，也被称作“阳光维生素”，是一种脂溶性维生素，对于人体健康具有至关重要的作用。它不仅仅是一种营养素，更是一种激素前体，能够调节人体内钙和磷的代谢，维持骨骼健康。维生素D的主要来源包括阳光照射、食物摄入和补充剂。当紫外线照射到皮肤时，皮肤中的7-脱氢胆固醇会转化为维生素D3，然后通过肝脏和肾脏的代谢，转化为活性形式的维生素D，即25-羟基维生素D（25(OH)D）。维生素D的作用主要体现在以下几个方面：(1)促进肠道对钙和磷的吸收，有助于骨骼的矿化；(2)维持血钙