肥胖病体重管理.pptVIP

肥胖病体重管理：科学防控与健康未来;;2024年中国成人肥胖率达16.4%;城市与农村肥胖率对比;肥胖定义与分类标准;肥胖的多重成因;肥胖的健康风险;肥胖症的分型与分期;肥胖症分期健康风险;;体重管理的全面评估体系;体脂率：比体重更关键的健康指标;腰臀比与内脏脂肪风险;生活方式干预：体重管理基石;膳食模式多样化与个体化调整;健康膳食金字塔;运动干预：中低强度有氧+抗阻训练;睡眠与心理健康对体重的影响;药物与手术治疗的适用条件;减重目标设定与阶段性评估;减重前后显著变化;;体重管理意识提升现状;体重管理的难点与挑战;全民参与的体重管理行动;科技助力体重管理新趋势;典型成功案例分享;社区健康活动：群众积极参与;未来展望：健康中国与体重管理共进;携手共建健康未来