职场情绪调节培训课程资料.pptxVIP

第一章职场情绪调节的必要性与重要性第二章情绪调节的理论基础与科学依据第三章认知调节技巧与实战应用第四章行为调节技巧与实战应用第五章生理调节技巧与实战应用第六章情绪调节的综合应用与长期发展

01第一章职场情绪调节的必要性与重要性

职场情绪调节的引入引入：小李的困境数据支撑：职场情绪问题普遍存在问题提出：如何有效调节情绪一个典型的职场情绪调节案例《2023年中国职场心理健康报告》数据展示提升工作效率和团队协作的关键

职场情绪调节的重要性个人层面：健康与职业发展团队层面：效率与凝聚力情绪调节的具体场景分析情绪调节对个人健康和职业发展的影响情绪调节对团队效率和凝聚力的影响通过具体场景展示