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- 2026-01-23 发布于湖北
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第一章职场情绪调节的重要性第二章情绪识别与自我觉察第三章认知重评与情绪重构第四章压力管理与放松技巧第五章人际互动中的情绪调节第六章情绪调节的系统化实践
01第一章职场情绪调节的重要性
职场情绪调节的引入：数据背后的挑战情绪问题对工作效率的直接影响情绪问题对企业造成的经济成本情绪调节能力已成为职场核心竞争力72%的员工表示情绪问题影响工作效率，35%的人每周因情绪问题请假超过2天某调查显示，长期压力导致的医疗支出增加28%，离职率上升42%世界500强企业中，89%的领导力培训课程包含情绪管理模块
情绪调节对工作绩效的影响分析情绪稳定对生产力的提升作用负面情绪的破坏性案例积极情绪的
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