儿童免疫低下的饮食调理.pptxVIP

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添加文档标题;;添加章节标题;现状分析：被忽视的”小感冒”背后的营养隐忧;现状分析：被忽视的”小感冒”背后的营养隐忧;问题识别：从”吃什么”到”缺什么”的免疫密码;;蛋白质：抗体的”原材料工厂”;?维生素A：被称为”黏膜保护神”，呼吸道、消化道表面的黏膜细胞更新需要它。缺乏时黏膜变得干燥脆弱，细菌病毒更容易突破防线。我见过最典型的案例是一个3岁男孩，不爱吃胡萝卜、菠菜，只吃白粥和馒头，经常反复得中耳炎，检查发现血清维生素A水平低于正常值下限。

?维生素C：不仅能促进白细胞的吞噬能力，还参与胶原蛋白合成（维持黏膜完整性）。有位妈妈说孩子每天喝果汁，应该不缺维生素C，但市售果汁含糖量高，